Ebook - Roadtosaiyan
La méthode la plus complète et épanouissante pour obtenir un physique puissant et trouver la motivation au quotidien dans chacun de vos projets.
On parle de
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SPORT
Dans ce parcours de transformation du Roadtosaiyan, si y'a bien un truc que j'ai appris : c'est l'importance d'avoir de l’ambition.
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BOUFFE
Chaque bouchée doit être une occasion de se reconnecter avec les saveurs, les textures, de vraiment apprécier la nourriture.
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ANECDOTES
Ce sentiment d’infériorité a été parachevé par une réflexion de mon père, j’avais 12 ans : "tu es un bon garçon Avner, mais ton problème, c’est que tu es gras".
L'intérêt de l'Ebook
Savoir se faire plaisir
L'humain n'est pas fait pour vivre dans la privation. Notre corps et notre esprit recherchent un équilibre et un état de satisfaction qui ne peuvent être comblés par des restrictions sévères.
13 conseils de vie
Améliorer son quotidien, intégrer des aliments pour améliorer sa santé, réduire les produits ultra transformés. Bref pleins de conseils tip-top !
5 programmes sportifs
Un programme doit être personnalisé, construit suivant votre morphologie, vos faiblesses, vos blessures, vos envies et vos objectifs.
Néanmoins, j’ai décidé, par l’intermédiaire d’un coach sportif diplômé, de vous mettre à disposition cinq programmes complètement différents pour que chaque objectif puisse être comblé.
Manger sainement avec du goût
Les épices que l'on trouve dans toutes les cuisines du monde, sont bien plus que de simples exhausteurs de goût. Elles possèdent des propriétés “médicinales”, notamment des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et antimicrobiennes.
8 recettes prodigieuses
L’idée est de manger sainement tout en variant les goûts pour continuer de se faire plaisir à chaque repas.
1 ebook annexe sur les compléments
65 pages de contenu vous permettant d'en savoir un peu plus sur le monde des compléments alimentaires.
COMPOSITION DE L'EBOOK
Ebook - Roadtosaiyan
200 pages dont 95 sont illustrées avec des conseils de vie, des anecdotes, des recettes et une playlist pour booster tes séances. A cela nous avons ajouté, 65 pages vous permettant d'en apprendre plus sur le monde des compléments alimentaires ainsi que 5 programmes sportifs.
Mes compléments
Tu peux aussi retrouver tous mes compléments "santé" et "performance" sur le site broadwhey.com
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