On parle de

  • SPORT

    Dans ce parcours de transformation du Roadtosaiyan, si y'a bien un truc que j'ai appris : c'est l'importance d'avoir de l’ambition.

  • BOUFFE

    Chaque bouchée doit être une occasion de se reconnecter avec les saveurs, les textures, de vraiment apprécier la nourriture.

  • ANECDOTES

    Ce sentiment d’infériorité a été parachevé par une réflexion de mon père, j’avais 12 ans : "tu es un bon garçon Avner, mais ton problème, c’est que tu es gras".

L'intérêt de l'Ebook

Savoir se faire plaisir

L'humain n'est pas fait pour vivre dans la privation. Notre corps et notre esprit recherchent un équilibre et un état de satisfaction qui ne peuvent être comblés par des restrictions sévères.

13 conseils de vie

Améliorer son quotidien, intégrer des aliments pour améliorer sa santé, réduire les produits ultra transformés. Bref pleins de conseils tip-top !

5 programmes sportifs

Un programme doit être personnalisé, construit suivant votre morphologie, vos faiblesses, vos blessures, vos envies et vos objectifs.

Néanmoins, j’ai décidé, par l’intermédiaire d’un coach sportif diplômé, de vous mettre à disposition cinq programmes complètement différents pour que chaque objectif puisse être comblé.

Manger sainement avec du goût

Les épices que l'on trouve dans toutes les cuisines du monde, sont bien plus que de simples exhausteurs de goût. Elles possèdent des propriétés “médicinales”, notamment des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et antimicrobiennes.

8 recettes prodigieuses

L’idée est de manger sainement tout en variant les goûts pour continuer de se faire plaisir à chaque repas.

1 ebook annexe sur les compléments

65 pages de contenu vous permettant d'en savoir un peu plus sur le monde des compléments alimentaires.

COMPOSITION DE L'EBOOK

Mes compléments

Tu peux aussi retrouver tous mes compléments "santé" et "performance" sur le site broadwhey.com

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